A meditação, nos tempos atuais, tornou-se uma solução para muitos problemas de saúde e autodesenvolvimento. Não é de admirar, Play Store foi apressado com um monte de aplicativos de meditação. Muitos estão ocupados com o seu trabalho e os aplicativos de meditação no Android são úteis para usar em seu tempo de intervalo. Ao tornar a meditação um hábito, você pode se beneficiar muito levando uma vida pacífica. Você pode economizar alguns minutos com seu Android com aplicativos de meditação e não é preciso muito do seu tempo. Ao fazer isso, você terá um pensamento positivo e uma vida feliz. Por sua vez, isso criará um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de meditação e mindfulness Android que vêm a calhar da PlayStore que podem ser usados ​​para praticar uma vida calma e pacífica.

Relaxar melodias: sons do sono

Este aplicativo ajuda você a ter um bom sono com sons e ruídos variados. Ruídos brancos, sons da água, sons da natureza, meditação guiada e muito mais para ajudá-lo a lidar com insônia, sonhos ou outros. Batidas binaurais e tons isocrônicos também são úteis para se acalmar. Se você quiser mais, personalize as paisagens sonoras com mais de 50 sons. Para acessar mais de 100 sons, você precisa fazer uma compra. Se se esquecer de os ouvir diariamente, defina um lembrete e um temporizador para parar a aplicação.

Baixar Relax Melodies: PlayStore

Calma - medite, durma, relaxe

Calma é um dos aplicativos conhecidos para relaxar sua mente. Usando o aplicativo calmo, podemos meditar para diminuir o estresse e aumentar os níveis de concentração. Também ajuda você a ganhar autocontrole, aumentar a força interior e muito mais. Usuários iniciantes podem receber ajuda do aplicativo calmo. Mesmo especialistas em saúde recomendam este aplicativo, pois tem yoga, meditação, histórias de ninar, música, sons da natureza e sessões de cena. Você pode optar por muitos tópicos que melhor lhe convier e selecionar o período de tempo para relaxar. Você pode acompanhar seu progresso no tempo gasto meditando. Depois de baixar o aplicativo, há muitas coisas, como nova aula de calma, exercícios de respiração e muito mais. Para mais atividades, opte por compras no aplicativo.

Download Calma: PlayStore

Prana Breath: Calma e Medite

Prana Breath é um aplicativo gratuito de meditação que leva seus métodos do antigo ao moderno . O aplicativo nos guia com um simples comando de voz depois que pressionamos o botão play, sem nenhuma anotação. O Prana Breath tem treinamento de substituição de cigarro e anti-apetite e uma variedade de padrões respiratórios . Depois de iniciar sua prática, programe e personalize sua prática e acompanhe seu progresso todos os dias. Por fim, ajuda-o a estimular o cérebro e a respiração, proporciona-lhe um sono saudável e trata de problemas de saúde simples. Versão Guru do aplicativo tem padrões modernos, registros de treinamento, gráficos distintos e testes de saúde .

Download Prana Respiração: PlayStore

Headspace: Meditação e Mindfulness

O é um aplicativo gratuito e melhor atenção que ensina a meditar e viver conscientemente . Co-fundador do aplicativo que também é um monge irá orientar sobre como. Este aplicativo também tem um pacote para crianças . A mochila do garoto é sobre como treiná-los para dormir, acordar e acalmá-los. Headspace abrange saúde, felicidade, bravo, trabalho, esporte e estudante pacote de meditação . SOS sessão para a repartição, sessão única e orientação baseada no primeiro temporizador ou experiente são alguns deles no pacote de singles .

Download Headspace: PlayStore

Música de meditação - Relaxe, Yoga

Com este aplicativo, você pode meditar enquanto ouve música agradável. Especialistas adicionaram uma variedade de sons e músicas para nos fazer dormir e relaxar. Há 12 sons com imagens de fundo para liberar nosso estresse e raiva. Defina o temporizador de quanto tempo você quer meditar e ouvir música. E, em seguida, optar por desligamento automático e gong notificará com antecedência. Enquanto praticamos yoga diariamente, isso ajudará você a alcançar a paz interior .

Baixar música de meditação: PlayStore

Meditação e Relaxamento: Meditação Guiada

Este é um dos melhores aplicativos de meditação oferecidos pela fitness22. Ele fornece um programa de 7 dias que treina você com métodos simples para viver uma vida feliz . Os programas são para aliviar o estresse, dormir melhor, concentrar-se no trabalho, acalmar-se e ganhar auto-estima. Você pode até ver seus seguidores e suas histórias no Facebook. Você também pode tentar um programa de 14 dias se quiser praticar mais. Também tem sessões com um período de tempo variado. Body Scans, Perdão, aumentar o foco, amar os outros são alguns deles.

Download Meditação e Relaxamento: PlayStore

Vamos meditar: meditação guiada

Este aplicativo é gratuito e usa muito menos espaço de 3, 6MB . Anúncios e inscrições não incomodam enquanto você medita. Com um design simples, você pode simplesmente pegar uma pista e pressionar o botão play. Tente escolher na lista de faixas de meditação guiadas que relaxarão sua mente. Body scan, sleep, stress são alguns deles na lista. Selecione o tempo de quanto tempo você deseja meditar de 5 a 40 minutos de duração . Se a internet estiver inativa, você pode baixar as faixas off-line antecipadamente.

Download Vamos meditar: PlayStore

Meditação Simples do Hábito

É o melhor aplicativo de meditação escolhido pelo Google Play Awards 2018 e muitas outras recompensas no bolso. Existem mais de 60 professores para ensinar a você a meditação apropriada com base no seu problema. Você pode fazer check-out e experimentar mais de 50 sessões gratuitas por apenas 5 minutos para fazer uma pausa em uma agenda lotada. Obter uma meditação guiada sobre insônia, medo do palco, estresse no trabalho e em relação ou qualquer outra coisa. Crie o hábito definindo lembretes e acompanhe seu progresso diariamente. Se você quiser download off-line e acesso a mais de 1000 métodos de meditação na biblioteca, assine o premium .

Baixe Meditação Simples do Hábito: PlayStore

Pacifica - estresse e ansiedade

Pacifica é novamente o melhor aplicativo de meditação e mindfulness declarado pela Forbes e pelo Buzzfeed . Existem mais de 25 ferramentas de áudio projetadas por psicólogos para aliviar o estresse. E também aulas de áudio, CBT e outras atividades de autoajuda. A Pacifica usa ferramentas de análise que permitem registrar suas mudanças de humor, o processo de raciocínio que leva ao estresse. E então ele usa CBT para criar um equilíbrio. Junto com estes, você pode acompanhar seus hábitos alimentares diários e rotina para saber qual deles é um motivo. Compartilhe seus pensamentos no grupo da comunidade de pares.

Download Pacifica: PlayStore

O aplicativo Mindfulness: relaxe, acalme, concentre-se e durma

Aqui, a versão gratuita vem com um pacote de 5 dias de curso de introdução guiada do aplicativo. Por sua própria vontade, corrija seu período de tempo de 3 a 30 minutos . Defina lembretes para meditar, ser notificado e acompanhar a prática da meditação. Para uma versão paga, você pode acessar mais de 200 cursos sobre meditação guiada . E temas relacionados à situação atual. Qualquer atualização será notificada e acesso offline para meditação será permitido.

Baixe o aplicativo Mindfulness: PlayStore

Apps de meditação para Android

Quer seja uma versão paga do permium ou uma versão gratuita de aplicativos de mindfulness, tentar todos esses aplicativos de mediação do Android pode ser um pouco difícil. Mas você pode investigar seus problemas e encontrar os melhores aplicativos de mediação para Android um ou dois da PlayStore. Fim do dia você será feliz o suficiente para lidar com e resolver o problema por si mesmo.