O Google anunciou recentemente seu programa Digital Wellbeing junto com o Android Pie, na conferência do Google I / O. O Digital Wellbeing é um conjunto de recursos da Equipe de Desenvolvimento do Sistema Operacional Android para controlar o uso do smartphone dos usuários e se concentrar na saúde e no bem-estar digital. O Digital Wellbeing, como ele mesmo nomeia, aguarda o bem-estar do usuário através da plataforma digital.

Neste artigo, guiamos você pelo guia completo sobre como usar o recurso Google Digital Wellbeing em seus smartphones Android e dispositivos do Google Home.

Conteúdo

1. Como obter bem-estar digital do Google
2. Como visualizar seus dados de uso?
3. Como definir o timer do aplicativo?
4. Alterar ou desativar o timer do aplicativo?
5. Como usar o Wind Down?
6. Como reduzir a frequência de notificação?
7. Como gerenciar notificações?
8. Como definir Não perturbe?
9. Como configurar o bem-estar digital no Google Home?
10. Como desativar completamente o bem-estar digital?
11. Dicas adicionais para o bem-estar digital.

Como obter o bem-estar digital do Google?

O Google anunciou o recurso Digital Wellbeing apenas para o Android 9.0 Pie Operating System executando smartphones, especialmente para os smartphones Pixel . Inicialmente, apenas os smartphones e tablets da marca Google eram os únicos dispositivos que suportavam o recurso Bem-estar digital do Google como Beta. Eventualmente, o Google empurrou o recurso para mais smartphones que executam o Android Pie. Se você tiver um smartphone Android One com sistema operacional Android Pie no quadro, experimente o bem-estar digital diretamente.

O recurso Digital Wellbeing está disponível na Google Play Store para download em qualquer país. Você pode pesquisar o bem - estar digital diretamente na Play Store. Caso não consiga encontrá-lo na loja, acesse o Google App e pesquise-o. Você pode instalar o aplicativo a partir do resultado da pesquisa. Outra maneira de obter o aplicativo é baixar o arquivo APK de sites de terceiros. Os sites populares de hospedagem de aplicativos, como o APK Mirror, fornecem versões mais confiáveis ​​e atualizadas dos aplicativos.

Nota : Até o método de instalação do APK funciona apenas no smartphone Pixel ou Android One com o SO Android 9 Pie.

Como visualizar seus dados de uso?

Depois que você começar a usar o bem-estar digital, o aplicativo em si armazena um histórico do uso do aplicativo e do smartphone usando a duração. Você pode encontrar o tempo de uso do aplicativo, atividades e sua interação em cada aplicativo da interface gráfica do Digital Wellbeing. Ele também mostra com que frequência você usa um aplicativo, o número de notificações recebidas de um aplicativo específico e o número de vezes que você verifica seu telefone.

1. Do smartphone, vá para o painel Configurações do dispositivo.
2. Role para baixo e toque na opção Digital Wellbeing . Se você não encontrar a opção lá, vá para a gaveta de aplicativos na tela inicial e abra o aplicativo Digital Wellbeing.
3. Toque no círculo de torta que mostra o tempo de uso de cada aplicativo.
4. Na próxima janela, você pode ver todo o uso do aplicativo por tempo e duração do uso do smartphone.

Como configurar o App Timer no bem-estar digital?

A maioria de nós pode não estar ciente do tempo que gastamos nas telas do smartphone, até começar a usar o bem- estar digital . A suíte oferece recurso de timer de aplicativo para permitir que você controle o uso do aplicativo. Você pode definir o limite de duração de uso para cada aplicativo para que você não possa usar o aplicativo durante o limite de tempo. Os apps que você usou durante o período do dia serão desativados e exibidos em cinza e você não poderá abri-los no mesmo dia.

1. Abra o bem - estar digital no menu Configurações.
2. Toque no painel e encontre a lista de uso do aplicativo.
3. Toque na seta ao lado de cada aplicativo.
4. Definir um limite do temporizador de uso no menu.
5. Você pode escolher o limite de tempo de 5 minutos a 23 horas e 55 minutos .

Você será alertado sempre que atingir o limite de tempo nos aplicativos específicos.

Como alterar / desativar Digital Tim Timer App?

Se você já definiu um limite de tempo para qualquer um dos aplicativos, ele permanecerá para sempre e poderá ser necessário parar de usá-los regularmente dentro de um determinado período de tempo, que você já definiu. Você pode desativar ou alterar o limite de tempo para qualquer um dos aplicativos no Google Wellbeing se desejar estender ou reduzir o limite de uso.

1. Vá para Configurações> Bem-estar digital .
2. Toque no painel .
3. Toque no botão de seta contra o aplicativo que você deseja estender o limite de tempo e escolha o limite ou nenhum limite (para desativar o temporizador).
4. Se o seu aplicativo estiver em cinza, ou seja, desativado após o limite de uso do tempo, toque nele e escolha " Saiba mais ". Você pode escolher o limite de tempo ou desativar o cronômetro a partir dele.

Como usar o recurso Wind Down?

O recurso Wind Down é um complemento interessante no Bem-estar Digital do Android, que pode controlar sua interação com o smartphone, especialmente quando você vai dormir. O Wind Down ajuda você a bloquear todas as notificações, chamadas e até mesmo elementos coloridos na tela para que você ache o uso do dispositivo chato. O recurso de tons de cinza no Wind Down desabilita todas as cores e mostrará a interface do smartphone em preto e branco ou monocromática.

1. Interface de bem-estar digital aberto.
2. Na página principal, vá para Wind Down na guia Ways to Disconnect .
3. Ative o recurso Wind Down .
4. Defina a hora de início e a hora de término . Você pode configurá-lo entre o seu tempo normal de sono para evitar o uso desnecessário do smartphone sem dormir.
5. Ative a escala de cinza e não perturbe, caso precise.

Você também pode programar o recurso Luz noturna sozinho, além do Wind Down.

Como gerenciar notificações de bem-estar digital?

Um dos fatores mais perturbadores que levam novamente a um uso contínuo do smartphone é o estouro de notificações. A maioria de nós não evita notificações de aplicativos em tal frivolidade. Então, o Google decidiu dar os controles para os usuários sobre as notificações incontroláveis ​​nos smartphones. Com o bem-estar digital do Google no smartphone Android Pie, você pode decidir com que frequência deseja receber notificações e exibi-las posteriormente em um período de tempo conveniente.

1. Abra bem-estar digital no seu smartphone.
2. Role para baixo e toque em Gerenciar Notificações .
3. Toque para desativar os botões de cada aplicativo na lista. Isso desativará completamente as notificações dos aplicativos.
4. Toque no ícone de cada aplicativo para gerenciar as preferências de notificação para aplicativos individuais. As opções incluem Interrupção, notificações na tela de bloqueio, Override DND, um ponto de notificação no ícone do aplicativo na tela Início / gaveta.

Como usar Não perturbe?

O recurso Não perturbe ou DND faz parte do Wind Down no Bem-estar digital do Google. É uma adaptação semelhante do recurso Não perturbe de versões mais antigas do Android, que desativa as notificações, alertas, alarmes, sons de mídia etc. do seu smartphone Android. Ao contrário do modo silencioso padrão, o DND no Android permite gerenciar o modo de desativação, contatos seletivos para manter o dispositivo sem som, lidar com repetidos chamadores e outros eventos.

Definir horário para Não perturbe da seguinte forma.

1. Digite Não perturbe.
2. Toque em Ativar automaticamente e estabeleça regras para execução enquanto Não perturbe estiver ativo.
3. Toque em Duração para definir o limite de tempo que o DND precisa para permanecer ativo.

Siga as etapas para gerenciar as chamadas recebidas em Não perturbe.

1. Toque em Não perturbe na página principal do Digital Wellbeing.
2. Escolha Ligações e toque em Permitir Chamadas para selecionar os contatos dos quais você deseja receber chamadas.
3. Ative Permitir chamadas repetidas para alertar os chamadores que ligam para você duas vezes em um intervalo de 15 minutos.

Você também pode alterar as preferências de saída de som, as configurações de notificação e as mensagens da janela Não perturbe no Bem-estar digital do Android.

Como configurar o bem-estar digital no Google Home?

Após a integração do Google Digital Wellbeing aos dispositivos Android e smartphones Pixel, o Google começou a disponibilizar o recurso para o Google Home Hub e seus periféricos, incluindo o Home Mini, Home, etc. O bem-estar digital no Google Home é semelhante ao mesmo nos smartphones Android, mas com diferentes opções que controlam o uso de dispositivos domésticos do Google.

Em vez do timer do aplicativo, DND e Wind Down, o bem-estar digital no Google Home tem apenas filtros e tempo de inatividade. Usando a opção Filtros, você pode definir os recursos e habilidades que precisam ser bloqueados durante as horas de Bem-Estar. Por outro lado, o Tempo de Inatividade permite o bloqueio de todos os comandos, notificações, alarmes e temporizadores.

Como de costume, você pode configurar esse recurso extra interno para os dispositivos domésticos do Google a partir do aplicativo ogle Home em seu smartphone Android, que você usa para controlar os dispositivos domésticos. Para configurar o bem-estar digital do Google Home, siga as etapas.

1. Abra o aplicativo Google Home em seu smartphone.
2. Toque nas opções da conta .
3. Navegue para sua casa.
4. Toque em Digital Wellbeing no item de menu Home Members . Caso não o veja, atualize imediatamente o aplicativo para a versão mais recente da Google Play Store .
5. Escolha as opções de filtro corretas e as prioridades de tempo de inatividade na próxima janela.

Se você está confuso sobre qualquer opção da janela, confira a expansão detalhada de cada um deles.

Filtros

A guia "Filtros" do Bem-estar digital do Google Home permite controlar os serviços, incluindo notificações, músicas, chamadas, mensagens, outras ações etc.

• Você pode aplicar filtros a grupos específicos,
  • Todos: aplica-se a todos que usam os dispositivos domésticos do Google.
  • Apenas Contas supervisionadas e convidados: os filtros serão aplicados apenas às contas incluídas no seu Link da família e Contas de convidados.
• Música: se você optar pela filtragem de músicas, o Google Home não reproduzirá mais músicas quando você solicitar, até que você desative o bem-estar digital.
• Vídeo: isso não bloqueia os vídeos inteiros (no Google Home Hub). Você ainda pode reproduzir vídeos do YouTube Restricted Mode, do YouTube TV Filtered Mode e do Youtube Kids sem qualquer interrupção.
• Chamadas e mensagens: o Google Home geralmente permite chamadas e mensagens do seu smartphone Android. No entanto, ele será desativado se você ativar o filtro.
• Respostas do assistente: o retorno do Assistente do Google será limitado às consultas mais essenciais, como horário, clima etc.
• Ações no Google: todas as ações e atividades periféricas que usam serviços de terceiros por meio do Google (como leitura de notícias, etc.) são desativadas.

Tempo de inatividade

O tempo de inatividade é igual ao recurso de economia de energia no Bem - estar digital do Google em smartphones Android Oreo . É apoiado pelos filtros que já estão definidos, ele agenda o período de tempo para ativar os recursos de bem-estar. Alguns cronogramas pré-definidos já estão disponíveis. No entanto, você também pode definir seus próprios horários usando o aplicativo Google Home .

1. Abra o Google Home App no seu smartphone.
2. Vá para Account> your home> Digital Wellbeing .
3. Toque em Nova Agenda para definir a opção de tempo personalizado para ativar o Tempo de Inatividade automaticamente.

Como desativar completamente o bem-estar digital?

Como o recurso Digital Wellbeing é uma opção do sistema, ele continuará acompanhando os detalhes de uso do smartphone e agirá de acordo com suas preferências. Mesmo que você possa desativar o Wind own, o DND e outros recursos, ele pode coletar dados e pode ser ativado a qualquer momento. Se você ainda quiser desativar o recurso permanentemente, a única maneira é "desativar o acesso de uso" e aqui está como.

1. Abra Configurações> Bem-estar Digital.
2. Toque no ícone do menu de três pontos no canto superior direito.
3. Toque em Desativar o acesso ao uso.
4. Confirme para Desativar em Configurações s na janela pop-up do ninho.

Dicas extras para o bem-estar digital

Aqui estão algumas dicas úteis para aproveitar ao máximo o recurso Digital Wellbeing no seu smartphone Android Pie.

• Se você tiver um smartphone Pixel 3, vire-o para baixo para desativar o DND.
• Você pode ativar os recursos de bem-estar digital apenas consultando o Google Assistente . Por exemplo, peça ao Assistente para “ ligar o Não perturbe ”. Ele alternará no DND com todas as preferências predefinidas.
• Você pode tocar em Adiar nos alertas de notificação para vê-los mais tarde.
• Você pode definir controles remotos para o dispositivo Android do seu filho usando o Google Family Link .

O efeito do bem-estar digital também foi estendido a outros aplicativos do Google, incluindo o Gmail e o Youtube . O aplicativo do Gmail mostra as notificações de entrada de alta prioridade, enquanto o YouTube tem suas opções para manter todas as notificações e mostrar o resumo até o final do dia. A empresa estenderá os recursos de Wellbeing para muitos de seus aplicativos individualmente e a plataforma para muitos outros usuários do Android.